期刊简介

本刊物是以刊登伤残医学为主的多学科的医药卫生类综合性学术期刊,以从事伤(病)残、临床、康复、推理等工作的各级卫生技术人员、管理人员和伤(病)残人为主要对象,以促进我国伤残医疗事业的发展,提高伤(病)残人的健康水平与生存质量为宗旨。

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  • 杂志名称:中国伤残医学杂志
  • 主管单位:伤残医学杂志;中国伤残医学杂志
  • 主办单位:中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会
  • 国际刊号:11-5516/R
  • 国内刊号:11-5516/R
  • 出版周期:半月刊
期刊荣誉:2002年省科技厅、省出版局、新语言文学委员会评为优秀期刊期刊收录:知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 上海图书馆馆藏, 维普收录(中)
中国伤残医学杂志2014年第13期

自我健康管理

王克

关键词:健康危险因素, 不良生活方式, 心血管系统疾病, 预测和预防, 运动锻炼, 危害健康, 健康信息, 健康管理, 高脂饮食, 早衰, 酗酒, 吸烟, 身体, 进食, 高盐, 肥胖, 财富, 癌症
摘要:健康是1,财富是0,没有1,后面的一切0都毫无意义,那么如何做到自我健康管理呢?首先要从自己的身体的健康信息和健康危险因素进行分析、预测和预防做起。危害健康的因素有:1不良生活方式与习惯:吸烟酗酒缺乏运动锻炼高盐高脂饮食、不良进食习惯等,不良的生活方式与肥胖心血管系统疾病、早衰、癌症等的发生关系密切。